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2026 / 01 / 08  16:13

時計遺伝子

「時計遺伝子」とは体内でサーカディアンリズム(概日リズム)を調整する遺伝子の総称です。
わかりやすくいうと体内時計のスイッチや、指針、歯車などの部分の設計図が全て書き込まれたものの事です。


細胞の活動はこの時計遺伝子にコントロールされており、体内時計の基本になっているのが この時計遺伝子です。
24時間周期で昼の遺伝子と夜の遺伝子が交互に規則正しくサイクルしていて、1日の体のリズムが維持されています。
この時計遺伝子リズムに連動しているのが「肌リズム」と呼ばれています。


「肌リズム」には昼に「保湿遺伝子」夜に「バリア遺伝子」がサイクルしています。
この2つのリズムが連動しているので生活リズムが崩れて時計遺伝子のリズムが乱れると、肌リズムまで乱れてしまい、肌のバリア機能が低下して乾燥や肌トラブルに繋がってしまいます。
時計遺伝子と肌リズムをしっかりと整え、さらに昼と夜でそれぞれ発揮する肌の機能が異なる為、肌リズムに合わせて適切なケアをすることが重要です。

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