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2021-09-01 13:29:00
髪の毛の伸びるタイミング

髪の毛は、夜の寝ている間の方が伸びると言われています。

 

それは、頭皮の血管を拡張させる副交感神経系が活発に働き、髪の毛を成長する役割を果たす毛母細胞が高活性化するからです。

だから、睡眠が髪の毛の健康に重要となります。

 

なんとなく分かっていても、スマホやテレビをだらだら見てしまって、寝る時間が遅くなるという声をよく聞きます。

10年20年先の為に、もう一度睡眠の仕方を見直してみてくださいね(^^)